要約
どうもきしがもです。
堀江の記事ばかり書いていますが、
実は岩盤浴に週1回（1回で4時間笑）いくほど好きなんです。
最近では経営者や有名な女優さんでも
美と健康のために通っていると話題ですが、どのような効果があるのでしょうか？
目次
1.肌がすべすべになる
岩盤からでる遠赤外線によって体の芯から温まるので、15分ほどでサラサラの汗になります。
この汗は『天然の美容液』と呼ばれており
落とさない方がいいとも言われているくらいです。
流石に岩盤浴に行った後はお風呂でさっぱりしたいですが、、、笑
もちろんお風呂とセットで営業されている施設が多いですし、入り直し等は自由にできるところが多いと思います。
あがったあとのすべすべになっている肌を実感してみてください。
2.老廃物を出してデトックス
『水』を取りながら汗をたくさんかいて老廃物を排出する。
体の水分を入れ替える勢いで沢山飲んで汗をかきましょう。
3.疲れがとれる
サラリーマンのきしがもですが岩盤浴に行った後は疲れが吹き飛んでいます。
汗をかいて老廃物を出したら、無理をせず水分補給の休憩をこまめに取り入れましょう。
きしがもは休憩に漫画を読みつつ、眠たくなったら仮眠をとりつつで（こまめに水分をとってください）長い時は４時間のんびり過ごします。
そしてあがった後はうまい飯を食べる。
これだけで次の日、身体が入る前と比べてこんなに違うのか！と思うほど軽くなります。
4.場所によって漫画が読み放題
コミック・雑誌含めて10000冊ほど読めるところもあります。
これだけあると1日中過ごせますね笑
大阪の岩盤浴処 鶴見や寝屋川、箕面にもある「水春」がおすすめ
筆者のおすすめは大阪鶴見にある水春です。
営業時間
平日・土曜 朝９時 ～ 深夜２時 (最終受付 深夜１時) 日曜・祝日 朝６時 ～ 深夜２時 (最終受付 深夜１時) ご利用料金（税込）
再入浴可
（※館外出では不可）ご入浴 岩盤処 平日 土・日・祝 平日 土・日・祝 大人
(中学生以上)800円 900円 900円 1000円 小人
(小学生)
※保護者同伴に限ります400円 450円 600円 700円 幼児
(小学生未満)
※保護者同伴に限ります200円 250円 岩盤処は小学生以上から お問い合わせ： 06-4257-1126
※岩盤処のみのご利用は出来ません。
※岩盤処ご利用のお客様には、岩盤専用着とジャンボタオルのレンタルが付きます。
※身長120cm以上のお子様の混浴は、年齢に関係なくお断りしております。
※小学生以下のお子様1人での入浴はお断りしております。
※小学生のみでの岩盤処のご利用は出来ません。
※レンタルタオルセット（バスタオル、フェイスタオル）250円でご用意しております。
※ボディソープ、シャンプー、コンディショナーは備付でご用意しております。
まとめ
場所によってはヨガをしながら岩盤浴をしたり、
疲労感がたまってきた時に、1日中ゆっくり休んでリフレッシュするのもいいですね。
